Quel est le meilleur programme de musculation quand on est débutant ?

Quand on débute la musculation, on peut très vite être impressionné par le nombre de programmes et de termes techniques qu’il existe. Après quelques heures de recherches, on se retrouve inondé d’informations et on ne sait plus quoi faire !

Si vous êtes dans ce cas, alors nous avons une très bonne nouvelle pour vous : nous allons vous présenter dès maintenant un programme de musculation simple à mettre en place et qui s’adresse aux débutants souhaitant débuter une prise de masse.

Les règles de bases à respecter pour une prise de masse efficace

Une bonne prise de masse repose sur trois grands principes : L’entraînement, l’alimentation et le repos. Indépendamment du programme, vous devez faire en sorte d’avoir de bonnes séances, de bien manger ( en savoir plus sur l’alimentation en cliquant ici) et de surtout bien vous reposer.

Un autre point important, c’est la régularité. S’entraîner pendant 2 mois puis lâcher l’affaire ne vous amènera aucun résultat. Pour obtenir un changement concret, il faut savoir se montrer patient ! Si vous avez des difficultés à vous rendre en salle de gym à cause de journées trop chargées, nous vous invitons plutôt à vous procurer du matériel pour votre domicile. Une barre de traction, un banc de musculation et de la fonte feront largement l’affaire.

Cet article du site Muscular Mind propose d’ailleurs différents modèles de banc de musculation pas cher, vous pouvez y jeter un œil !

Le meilleur programme quand on débute la musculation

Pour obtenir des résultats efficaces et rapides, il est préférable de s’exercer avec des exercices polyarticulaires.

Quand on débute, la meilleure chose à faire est de se concentrer sur les muscles principaux et les plus volumineux. Plus on les travaille, et donc plus ils se développent, plus le changement d’apparence physique sera évident.

Entre chaque séance, on conseille généralement d’observer un repos de 48heures afin de laisser le temps aux muscles de se reposer et de se régénérer.

Lundi :

  • Développer coucher
  • Tractions
  • Squat
  • Soulever de terre

Mardi : Repos

Mercredi :

  • Développer militaire
  • Tractions
  • Rowing Haltère
  • Presse à  Cuisse

Jeudi : repos

Vendredi :

  • Développer coucher
  • Rowing barre
  • Squat
  • Développer militaire

Samedi : Repos

Dimanche : Repos


Femmes de ménage à domicile pour vous simplifier la vie

 

Dans la vie quotidienne, les membres de chaque couple ont leurs occupations. Les parents et les couples sont souvent occupés par leur travail. Le temps leur manque pour faire les tâches ménagères qui sont pourtant nombreuses. Pour vous rendre la vie facile, faites appel à des femmes de ménage pour s’occuper de votre maison et renseignez vous bien pour connaître le tarif horaire d’une femme de ménage.

 

Pourquoi avoir besoin d’une femme de ménage ?

 

La vie d’aujourd’hui est devenue plus compliquée. Tout le monde vaque à ses occupations, part tôt le matin et ne rentre que le soir, déjà épuisé. La famille doit profiter du temps libre qui reste pour se retrouver, passer d’agréable moment ensemble, sans penser aux tâches ménagères. Pour cela, faire appel à une femme de ménage est la meilleure solution pour alléger votre quotidien.

 

Que peut faire une femme de ménage ?

 

Les femmes de ménage à domicile améliorent le quotidien des personnes qui les engagent. Elles sont efficaces et s’occupent de tous les travaux de nettoyage. Les tâches à faire ne sont pas toujours les mêmes, d’une maison à une autre. Les détails de ses fonctions doivent être bien précisés afin d’éviter les malentendus, et ce, dès la signature du contrat. Une femme de ménage à domicile peut se charger du nettoyage, du rangement, de la vaisselle, de la lessive, du repassage, des courses et autres.

 

Où chercher des femmes de ménage à domicile ?

 

Le lieu de travail de ces femmes de ménage est le domicile des personnes qui les engagent. Laisser votre domicile entre les mains d’une personne inconnue n’est pas une très bonne idée et relève de l’insouciance, c’est de l’irresponsabilité pure et simple. Les professionnels suggérés par les agences de communication sont les meilleures alternatives. Les femmes de ménage provenant de ces agences doivent être priorisées pour préserver la sécurité des lieux. Elles garantissent l’intégrité des personnes qu’elles recommandent puisque, normalement, elles détiennent les informations les concernant. Ces entreprises assurent que leurs services de ménage à domicile soient parfaits. Elles sélectionnent les personnes aptes à faire ce travail et les forment pour qu’elles soient compétentes et professionnelles. Trouver des agences de communication en ligne est possible.


Yannick-Chastin.com : consultant, coach et formateur en e-commerce

L’e-commerce est secteur en pleine expansion à notre époque. Que ce soit un business en ligne ou une extension de ses services, tout le monde est maintenant présent sur la toile. Mais le problème c’est qu’avec surpopulation des entrepreneurs en ligne, il est difficile de bénéficier d’une bonne visibilité. C’est pourquoi il convient de faire appel à un expert en e-commerce pour booster son business. Mais le choix de consultant est également un élément déterminant pour booster ses activités en ligne. Parmi les choix intéressants, il y a Yannick-Chastin.com de Yannick Chastin. Il s’agit d’un entrepreneur spécialisé dans l’e-commerce avec à son actif une dizaine d’années d’expérience. Il vous propose plusieurs types de prestation allant du coaching à la formation sur différent spécialisé e-commerce (formation Instagram, Amazon, Linkedin).

Pourquoi faire appel au service de Yannick Chastin ?

Le secteur de l’e-commerce est sans pitié, rien n’est joué d’avance même avec un concept de business innovant. Yannick Chastin a bien compris cet aspect de ce domaine, car il l’a expérimenté. En effet, avant d’être entrepreneur à succès, il est passé par des échecs qui lui ont permis d’avoir de l’expérience. En choisissant Yannick Chastin, vous faites le choix d’un consultant qui est passé par le chemin que vous empruntez et qui peut vous mener vers le succès. Son parcours bien rempli prouve qu’il est un expert en e-commerce très compétent. Depuis ses débuts, il a lancé plus de 500 sites et une centaine de produits de marque pour clients et partenaires. Mais outre l’e-commerce, Yannick Chastin est un consultant en entrepreneuriat. En effet, il a diversifié ses activités dans différents domaines notamment avec des projets tels que les formations de l’EcomAcademy. Yannick Chastin est aussi un expert en investissement locatif, il peut vous aider à trouver un bon projet immobilier et il propose des stratégies efficaces pour fructifier votre investissement.

Yannick-chastin.com, les domaines d’expertises

Pour réussir dans l’e-commerce, il ne suffit pas de disposer d’un site web, vous devez avoir des notions de base qui vous permettent d’agir selon vos moyens, l’état du marché et le public cible. C’est pour aider les entrepreneurs non-initiés au business en ligne que Yannick Chastin propose différents types de prestations dans différents domaines d’expertise. Parmi les domaines de prédilection de cet entrepreneur, on cite : le référencement SEO, le dropshipping, le webmarketing, la crypto-monnaie et la vente sur Amazon. Yannick Chastin s’est surtout concentré ces dernières années sur le cas d’Amazon. Parce que c’est l’un des sites de vente en ligne les plus utilisés au monde, Yannick Chastin propose des prestations adaptées à cet effet à savoir : « Amazon Seller » et « Amazon FBA ». Une formation Amazon est notamment proposée pour vous aider à maitriser les rouages de la vente sur ce site.
Pour bénéficier de ses services, Yannick Chastin est disponible sur différend de canaux de communication. Contrairement aux entreprises de spécialiste en SEO classique, il ne propose pas de numéro standard ou d’adresse postale. Il est accessible depuis les médias sociaux comme Facebook (www.facebook.com/chastinyannick), Instagram : @yannickchastin et YouTube (chaîne « Startup Ecommerce »).


Rester informer et en bonne santé grâce à Bien dans mon corps

Avez-vous besoin d’en savoir plus sur votre santé ? Voulez-vous connaître l’origine de certaines maladies et leurs traitements ? Vous pouvez consulter les sites tels que bien dans mon corps pour rester informer. Les détails sur ce sujet.

 

Les particularités de la plateforme

 

Il s’agit d’un site qui propose de nombreux articles aux internautes. Ceux-ci portent sur la santé et le bien-être en général. Ils ont plusieurs avantages, dont l’exhaustivité des informations qu’ils contiennent. Effectivement, les personnes qui sont en charge de leur rédaction effectuent des recherches approfondies qui leur permettent de les enrichir. Ils sont également simples à lire, puisqu’ils sont structurés de manière à ce que tout le monde puisse les comprendre facilement. Côté ergonomie, Bine dans mon corps est facile à prendre en main puisque son interface est simple d’utilisation.

 

Cette plateforme ne comporte pas seulement que des articles, elle contient également des propositions de produits avec leur prix. Concernant ce dernier point, ses concepteurs travaillent en collaboration avec les responsables des sites marchands. En effet, en le consultant et en cliquant sur les images des remèdes et des médicaments, vous êtes redirigé vers le site d’un distributeur. Si telles sont les particularités de Bien dans mon corps quels sont ses objectifs ?

 

Les objectifs de Bien dans mon corps

 

Étant au service des internautes, l’équipe qui traite les informations sur Bien dans mon corps a plusieurs objectifs axés vers leur satisfaction. Elle veut les aider à mieux connaître leur corps et son fonctionnement. Elle a également l’intention de leur permettre de détecter eux-mêmes leurs problèmes. Elle les accompagne afin de faciliter leur choix, lorsqu’ils ont besoin d’un traitement ou d’un complément alimentaire. C’est pourquoi elle met de nombreux outils à leur disposition, à savoir : les comparateurs, les informations sur les produits, les avis, ainsi que les recommandations.

 

Dans le cas où vous avez besoin des conseils problèmes de santé, vous pouvez naviguer sur ce site. D’ailleurs, il contient des informations variées et adaptées à chaque lecteur. Celles-ci sont classées en plusieurs catégories en fonction de leurs spécificités.

 

Les types d’information proposés par le site

 

Sur Bien dans mon corps, il y a 12 rubriques d’information. Elles concernent les problèmes de santé en général, les différentes thérapies, ainsi que les méthodes contraceptives. Pour ce qui est des maladies, les articles parlent de la grippe, des acnés, de la perte de la libido, ainsi que des hémorroïdes. Ils traitent même les origines et les traitements de la production excessive de poils (pilosité excessive) et les troubles du sommeil. En ce qui concerne les thérapies, le contenu de Bien dans mon corps porte sur la luminothérapie et l’aromathérapie. À titre d’information, la première permet de lutter contre la dépression et l’anxiété, puisque la lumière agit sur l’horloge biologique, tandis que la seconde apaise au quotidien.

 

À cela s’ajoutent les solutions sur l’agrandissement des seins sans l’aide de la chirurgie esthétique. Effectivement, la taille de leur poitrine fait partie des préoccupations de nombreuses femmes (34% des Européennes selon les sondages effectués par une enseigne de lingerie).


Comprendre le corps

Déchiffrer les secrets de l’anatomie humaine est toujours compliqué. Être en phase avec soi-même requiert de nombreuses et différentes marches à suivre. Ce qui nous ramène à vous présenter un site qui vous aidera à être en accord parfait avec votre corps.

 

Bien dans mon corps

 

C’est un blog qui touche tout sur le bien-être. Il vous guide et vous conseille sur les divers petits désagréments qui peuvent gâcher votre journée. Aussi, c’est l’un des multiples sites qui sont en collaboration avec le Programme Partenaire d’amazone EU. Ce dernier est un projet d’association afin de mettre au point une commission par la publicité et un lien vers Amazon.fr. Vouer dans la question santé, vous trouverez plusieurs méthodes vis-à-vis de son amélioration. De plus, auprès de ces experts, la fiabilité et la qualité des informations qu’il procure sont garanties. Par conséquent, les soucis qui vous tracassent ne seront plus un problème. Les rubriques qu’il propose sont nombreuses, de cette façon, il offre plus de perspectives et de choix aux visiteurs. En outre, pour que vous soyez en mesure de prendre la meilleure option, il met à disposition l’aide de première nécessité dont vous avez besoin.

 

Les zones touchées

 

Il donne de précieux conseils contre tous les problèmes que peut comporter votre peau, comme l’acné. Les vergetures qui vous embarrassent depuis longtemps seront éradiquées par leurs suggestions. Pareillement, terminés les vilains poils (pilosité excessive) par les meilleurs renseignements. Vous trouverez aussi le mode de contraception le plus accommodé à votre organisme ou bien les préventions à prendre pour lutter contre les problèmes sexuels que vous pourriez rencontrer. Les différentes astuces à suivre pour faire grossir votre sein sans intervention chirurgicale seront également au rendez-vous. En outre, il existe même des suggestions sur la guérison des hémorroïdes pour que celles-ci ne deviennent pas trop dangereuses. Un sommeil calme et paisible est assuré par les solutions qu’il propose contre les insomnies. Il avance aussi divers produits comme les huiles essentielles capables de soigner certains malaises de la vie quotidienne. Cependant, beaucoup d’autres choix se présentent dans d’autres rubriques ; ils vous renseigneront sur les mécanismes de votre corps, de la tête au pied.

 

Leur intention

 

Fournir toutes les réponses qui vous permettront d’améliorer l’état de votre santé et d’éradiquer tout ennui qu’il peut rencontrer. Il permet de vous donner le libre choix aux traitements et des compléments alimentaires qui vous correspondent et qui s’avèrent être efficaces. De même, il jette sur le tapis plusieurs approches éclairantes : des comparatifs et zooms produits, des tests, des avis, des conseils. Il illumine de manière intégrale les clés de traitement qui s’offre à vous. Il vous avance également d’autres alternatives susceptibles de marcher et élargir votre point de vue concernant les mutuelles de santé afin de vous donner des idées pour mieux trier vos choix. Il vous encourage et vous épaule en proposant de nombreuses méthodes pour arrêter la consommation du tabac. Et enfin, il vous donne les astuces pour maigrir afin que vous ne soyez plus complexé de votre physique.


News.Chastin.com, le magazine en ligne des actualités de business

Rester au courant de l’actualité est une obligation pour un entrepreneur qui est respecté. Il faut être au courant de l’état du marché et des actions des concurrents pour adapter ses stratégies. Mais le choix du site sur lequel suivre l’actualité est d’une grande importance pour être au courant des actus à l’instant crucial. Parmi les sites proposant de l’actualité en continu, il y a News.chastin.com. Il s’agit d’un site destiné pour les entrepreneurs français qui souhaitent connaitre l’actualité nationale et internationale sur des thématiques comme la politique, l’économie, le sport, etc. Proposant des actualités les plus populaires et fiables en ligne, les articles sont publiés par rubriques en fonction des thèmes bien précis. Vous avez le choix de lire entre des articles dans les rubriques suivantes : productivité, l’e-commerce, le webmarketing, Startup et crypto.

News.chastin.com, de nombreux avantages pour les lecteurs

 

News.chastin.com, pour une lecture diversifiée

Parce que c’est un magazine en ligne, il bénéficie d’un système de dématérialisation permettant de faire de la rédaction régulière à savoir quotidienne et hebdomadaire. News.chastin.com vous permet de retrouver toute l’actualité semblable à celles des presses classiques, mais cela à travers sur un seul portail internet. Plus besoin de se déplacer pour découvrir les actualités, tout est disponible à partir d’un support comme un mobile ou une tablette. Grâce à la classification par thématique, la recherche est rapide et simplifiée. Vous avez donc un accès rapide aux actualités des rubriques qui vous intéressent.

News.chastin.com, un magazine économique et pratique

Pourquoi acheter un journal alors qu’on peut lire les actualités en ligne gratuitement ? C’est dans cet esprit que News.chastin.com offre à lecteur la possibilité de s’informer sans payer. Il n’y a pas d’abonnement ou d’autres formes de paiement, tout est accessible en quelques clics. Il faut savoir que les journaux papier sont également encombrants lorsqu’on les garde. En s’empilant les uns sur les autres, il prend de la place et ce n’est pas très pratique pour chercher un article en particulier. En allant sur News.chastin.com, vous ne vous souciez pas de perdre l’article, elle sera toujours présente sur la plateforme. Cela ne cause pas d’encombrement et c’est écolo.

News.chastin.com, pour les lecteurs, mais aussi les rédacteurs

Les articles rédigés sur News.chastin.com sont l’œuvre d’une équipe chevronnée de rédacteurs professionnels. Dans cette équipe on retrouve : Saureaux Marc, Malville Caroline, Jean Chastin et Marie-Aude Pouleur. Cette équipe est très active pour produire régulièrement les articles de chaque rubrique quotidiennement. Toutefois, cette équipe peut aussi recevoir de l’aide de certains lecteurs. En effet, vous avez la possibilité de rédiger des articles pour le compte de news.chastin.com. Vous pouvez même proposer des idées de rubrique qui seront retenues. C’est idéal si vous souhaitez pour faire un pas dans le domaine de la rédaction. En pratique, il faut envoyer vos articles ou idées de rubrique à l’adresse e-mail News@Chastin.com. C’est le rédacteur en chef qui procédera à la vérification des informations. Si vous pouvez aussi aller à Montpellier au siège social du magazine à l’adresse Chastin Consulting 97 rue Freyr 34 000.


EcomAcademy, la meilleure école d’e-commerce à votre service

Le secteur de l’e-commerce est aujourd’hui un domaine en perpétuelle évolution et qui attire de plus en plus de jeunes entrepreneurs. En développement constant, ce secteur naissant du 21e siècle ne connait pas vraiment de crise. Et même si elle a une part marginale par rapport au commerce de détail, elle laisse quand même un présage de bel avenir. Aussi, si vous souhaitez percer dans ce domaine correctement, vous pouvez vous intégrer à l’EcomAcademy pour vous initier.

EcomAcademy, l’adresse parfaite pour connaitre le secteur de A à Z

En effet, en 2016, une étude à démontrer que plus de 200 000 sites marchands avec des profils variés a été dénombrée dans toute l’hexagone. Aussi, en voyant la croissance exponentielle de ce secteur, EcomAcademy voit le jour. Aujourd’hui, cela fait 6 années que cette école d’e-commerce fait ses preuves dans l’objectif d’aider les jeunes à fonder sa propre entreprise de vente en ligne avec toutes les connaissances de base indispensables. Elle s’engage à former des vrais leaders en vous faisant part de tous les ingrédients pour exploser vos ventes et toucher par la même occasion un maximum de prospects. Aussi, pour vous aider, elle met en place des stratégies et meilleurs outils pour vous aider et vous accompagner par le biais d’une communauté de professionnels. En 2017 par exemple, cette école a satisfait plus de 200 clients et a vendu plus de 100 000 produits.

EcomAcademy, l’école à intégrer pour un avenir meilleur

Le shoping en ligne est actuellement en plein essor et percer ce monde revient à un avenir plus serein et stable. Et comme l’Internet figure depuis un certain temps déjà parmi la longue liste des habitudes de consommations de tout le monde dans le quotidien, les fondateurs ont construit cette école dans le but de booster leur business. Aussi, une estimation faite a sorti que la majorité des Français effectuent leurs achats à distance en commandant en ligne. Très pratique et courante, cette idée a optimisé de plus en plus les concepteurs de l’EcomAcademy. Cette école d’entrepreneuriat a été mise en place afin que tous les élèves puissent mener leur indépendance financière. Grâce à ses années d’expertises dans le domaine, elle s’engage à vous trouver la meilleure solution pour tout type de problèmes afin de vous garantir un avenir plus prometteur.

EcomAcademy, des formateurs professionnels pour vous encadrer

Tout commence par une bonne formation ! Voilà la raison pour laquelle cette école collabore avec des formateurs experts de haut niveau afin de vous encadrer particulièrement et pour que vous puissiez être guidé de façon plus instructive. Partageant les mêmes objectifs que le fondateur de l’école même, ils se chargeront de vous faire connaitre le métier de haut en bas et de retravailler votre professionnalisme dans le domaine également. Aussi, grâce à la formation proposée par l’établissement vous pourriez gagner plus de temps dans la concrétisation de votre projet et l’atteinte de votre objectif et faire face aux diverses problématiques que rencontre votre pays vis-à-vis de ce secteur. Cette école vous aidera à construire votre propre entreprise pièce par pièce jusqu’à ce que vous atteigniez les portes du succès. Et en choisissant de rejoindre cette équipe, vous laissez votre avenir entre de bonnes mains.


Les artisans serruriers dépanneurs Paris 14 pour plus de sécurité

Le serrurier est classé dans le lot des métiers de finition du bâtiment. Il existe sous plusieurs facettes dont celle de l’artisan serrurier dépanneur. Il intervient auprès de sa clientèle pour assurer leur sécurité et celle de leurs biens. Il est sollicité lorsqu’on perd ses clés ou qu’on se retrouve bloqué au dehors avec une clé cassée. Toutefois, le rôle d’un artisan professionnel à Paris 14 eme ne peut être limité à cela. Il est appelé aussi pour intervenir dans plusieurs autres situations.

 

Le domaine d’intervention d’un serrurier dépanneur Paris 14

 

Le serrurier est un professionnel qui maîtrise la serrurerie et la métallerie. Il est capable de mettre en place les systèmes de fermetures et d’ouvertures automatiques. C’est un artisan qui travaille en symbiose avec le décorateur et l’architecte durant la finition d’une construction nouvelle. Il est tenu d’avoir un sens artistique assez développé. Le serrurier dépanneur est connu pour ses travaux d’installation de mécanismes de sécurité. Il est performant pour dupliquer les clés. On pense à lui dès qu’on a des soucis de porte claquée ou bloquée, des clés volées ou perdues, une porte cassée à la suite d’un cambriolage. Ce métier est un peu terni au cours de ces derniers temps à cause de l’infiltration des arnaqueurs. Le domaine d’intervention de l’artisan serrurier dépanneur est assez vaste, voir ici. Il se charge de la fabrication ainsi que de la duplication des clés. Il installe, répare et procède au changement des mécanismes de sécurité sur les portes ou sur les coffres forts. Il intervient en urgence pour débloquer les portes défectueuses. Ses services sont inestimables en cas de vol ou de perte de clé. Il faut son aide pour résoudre un problème de clé cassée au niveau du cylindre. A l’époque moderne, on note que sa tâche s’est considérablement élargie. Le serrurier dépanneur est retrouvé à l’installation de volets roulants automatiques, de portails électriques et tous autres automatismes de sécurité. Ce métier est associé à la métallerie pour plus d’épanouissement. Cela inclut non seulement la réalisation, la réparation, la pose et le remplacement de fenêtres, de portes, de verrières, de baies vitrées, de portails, de charpentes et de portillons.

 

Les tâches concrètes de l’artisan serrurier dépanneur

 

Le lieu d’intervention de l’artisan serrurier dépanneur permet d’avoir plus d’indication quant aux tâches qui lui sont dévolues. On le retrouve sur le chantier d’une construction nouvelle pour réaliser de petite menuiserie et installer les systèmes de fermeture que ce soit renforcés, normaux ou blindés. Il a à charge une partie importante du second œuvre concernant les différentes ouvertures et fermetures de l’immeuble. Il conçoit et fabrique dans son atelier les ouvrages métalliques tels que les rampes, les escaliers, les grilles de clôture, les portails ou les verrières. Après les avoir fabriqué dans son atelier, il les amène simplement sur les lieux pour procéder à leur installation. Il est capable d’intervenir sur les mécanismes de fermeture électroniques, ultra modernes et sophistiqués tels que les digicodes, les systèmes à cartes magnétiques, les alarmes et autres. La mission de ce professionnel ne doit point être limitée au simple dépannage ou à une quelconque reproduction des clés. Son lieu d’intervention est assez varié. On le retrouve dans une maison individuelle, dans un local commercial, dans un parking, dans une école ou dans un espace public. Le serrurier est habileté pour la sécurisation des portes. En dehors de son rôle inéluctable en matière d’urgence, il faut souligner que ce dernier améliore la sécurité des biens et des personnes. Compte tenu de la recrudescence des cambriolages et des vols au niveau des grandes villes, son intervention est très sollicitée dans beaucoup de ménages. Ils recherchent auprès de lui une solution unique pour le renforcement de la sécurité des portes et des fenêtres. Il installe le blindage des portes ou les serrures multipoints. Il répare en outre les volets roulants. A cause de la cherté des volets roulants, beaucoup de personnes préfèrent les réparer en cas de panne au lieu de les remplacer. Les pannes récurrentes des volets roulants peuvent être réparées. Il est recommandé de faire appel à un serrurier dépanneur professionnel pour le dépannage. Le serrurier travaille sur toute structure métallique. Il faut des années d’expérience pour réussir de telles tâches. Il intervient avec aisance sur les portes électriques ou non des voitures en panne.

Life-Of-Pix / Pixabay

Comment choisir un bon artisan serrurier dépanneur ?

 

Il est nécessaire de prendre appui sur un certain nombre de critères ou de signes. Le serrurier dépanneur expérimenté ne propose point de « tout changer » d’emblée. Faute de connaissances en la matière, certains serruriers cherchent à en tirer profit. Le bon professionnel doit avant tout prendre le temps nécessaire pour analyser la situation et chercher la solution idéale. Il ne s’agit pas forcément de la solution de la plus coûteuse. Le prix est un indice de choix. Le serrurier doit pratiquer des tarifs raisonnables pour ses clients. Le devis établi est précis et clair. Il mentionne le coût de la main-d’œuvre, les frais de déplacement et le coût du matériel. Le devis est obligatoire d’ailleurs au-dessus d’un tarif de 150 euros. Il doit être sans mauvaise surprise. Le devis facture est nécessaire dans le cadre d’une intervention en urgence. Les coordonnées du dépanneur sont à faire figurer sur le devis et sur la facture. Pour débourser un budget raisonnable, le serrurier dépanneur talentueux doit pouvoir proposer des modèles bien meilleur marché. Sa connaissance du marché est un atout aux services de sa clientèle. Il doit conseiller ses clients avec des arguments techniques fiables. Le serrurier compétent dispose du matériel nécessaire et requis dans le domaine. Il doit arriver avec les outils nécessaires et toutes les pièces de rechange du moins les plus courantes. Dans le cadre d’une réparation complexe qui nécessite une commande de pièces, cet artisan doit pouvoir installer un mécanisme d’ouverture provisoire. Un bon serrurier dépanneur doit savoir préserver l’esthétique au niveau des lieux. Il doit savoir utiliser l’outillage conforme et les habillages exigés.


Tout savoir sur la domiciliation d’entreprise à Lyon

La domiciliation d’entreprise à Lyon est ouverte à un large panel de structures, entreprises, associations et autres collectivités. Étant une obligation pour toutes entreprises s’implantant en France, on compte à Lyon plusieurs organismes qui proposent une solution de domiciliation. La question est : quels avantages offre cette procédure au juste ?

La domiciliation d’entreprise à Lyon : pour quels intérêts ?

Opter pour la domiciliation d’entreprise c’est externaliser sa boîte aux lettres pour ne plus jamais se tracasser de ses courriers, mais ce n’est pas le seul intérêt. Effectivement, cette procédure est pour les entreprises une opportunité de dissocier leur siège social et le local de travail tout en bénéficiant de plusieurs services annexes. Alors, l’adresse de domiciliation est considérée comme étant son adresse officielle et d’ailleurs celle qui est immatriculée auprès du greffe du tribunal de commerce. La disposition de cette adresse peut se révéler un véritable atout permettant de créer une image prestigieuse à l’entreprise. Par ailleurs, la domiciliation d’entreprise est également une façon de protéger la vie privée du représentant légal de la société ou l’association en question auprès du registre du commerce et des sociétés. En effet, il appert qu’il est possible de domicilier l’entreprise à l’adresse du responsable de l’entreprise. En bref, les avantages de la domiciliation d’entreprise ne sont pas moindres.

À qui s’adresse la domiciliation d’entreprise ?

À Lyon, comme dans tout l’ensemble du territoire français d’ailleurs, la domiciliation d’entreprise est une obligation pour tout entrepreneur. Alors, une fois que l’entreprise concernée est immatriculée auprès du RCS, elle doit penser à trouver son siège social, soit un local commercial acheté ou loué, soit un local collectif rassemblant les adresses officielles de plusieurs entreprises. Alors, la domiciliation d’entreprise s’adresse donc à toutes les entreprises disposant d’un numéro de SIRET. Cela concerne aussi bien les grandes entreprises que les start-ups qui ne sont qu’à ses lancements. Pour les entreprises souhaitant avoir une adresse valorisante pour améliorer son image, le recours à la domiciliation d’entreprise peut se révéler la meilleure solution.


Aide à domicile : quelles sont les offres actuelles ?

L’aide à domicile englobe plusieurs services qui correspondent aux attentes des séniors. Elle permet d’alléger les difficultés auxquelles ils doivent faire face au quotidien.

 

Les différentes sortes d’aide à domicile

 

Il existe 3 principaux types d’aide à domicile : l’aide à la personne, l’assistance aux activités sociales, ainsi que l’aide aux travaux de tous les jours(APA). La première consiste à assister les personnes âgées dans la réalisation des gestes habituels, comme se changer, manger, se lever, se rendre aux toilettes, se coucher, se déplacer dans la maison.
La seconde concerne les démarches administratives, la participation à la vie associative et sociale, la visite chez les proches, ainsi que les loisirs et la conduite de la voiture.
En ce qui concerne la dernière, elle touche le ménage, la vaisselle, la lessive, le bricolage, le soin habituel des animaux de compagnie ou même la préparation du déjeuner. Cependant, les soins médicaux et le suivi de la santé ne font pas partie de la catégorie des aides à domicile sauf en cas d’autorisation par les autorités compétentes.

 

À titre d’information, les experts qui peuvent assurer ces services sont les assistantes, ainsi que les auxiliaires de vie et les aides ménagères.

 

Trouver une aide à domicile

 

Il y a plusieurs façons de trouver une aide à domicile. Vous pouvez recruter directement le professionnel qui vous convient. Le problème pour cette option est que vous devenez un employeur et vous devez assurer différentes démarches juridiques et administratives à l’embauche.
Pour obtenir l’assistance à la maison, il vous est également possible de faire appel à un mandataire. Dans ce cas, vous êtes toujours un employeur, mais vous ne prenez pas en charge le côté administratif et juridique. Vous versez, également, une rémunération à l’organisme (mensuelle ou journalière) en plus des honoraires de l’aide à domicile. Recourir au service d’un prestataire constitue un autre moyen pour avoir cette aide. C’est même le plus simple puisqu’il vous décharge de toutes les responsabilités qu’incombe le statut d’employeur. Son seul inconvénient est l’impossibilité de choisir soi-même son assistant.